Wir freuen uns, dass Jörg schon über 25 Jahre Trainer bei uns ist. Immer gut gelaunt und motiviert hält er seine Gruppen fit. DANKE JÖRG 🫶
#good #goodvibes #goodvibesonly #gutelaune #danke #cycle #cycling #cyclinglife #pinneberg #pinnebergerleben #vflpinneberg #vflpinnebergfitness #nurdervfl
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Sei dabei bei der nächsten spannenden Hamburg-Tour am 03.08.2024 mit Gundula Boukais!
Entlang der früheren Bastionen Hamburgs am 03.08.2024 Bei einem sportlichen Spaziergang entlang der alten Stadtbefestigung entdecken wir einen Weinbarg, unbekannte Denkmäler, Monumente und Straßen, die uns die Trasse der früheren Hamburger Wälle zeigen. Dauer ca. 2,5 Stunden zuzügl. S-Ba...
Am kommenden Sonntag, den 28. Juli, geht es mit Ramona und Max in die Marsch. Euch erwartet eine sportliche 55 km-Radtour! Wer Lust hat, dabei zu sein, meldet sich unter info@vfl-pinneberg.de oder unter 04101-5560223 an. Treffpunkt ist um 10 Uhr am VfL-Sportzentrum. Bringt bitte für eine gemeinsame Picknick-Pause etwas zu essen und zu trinken mit.
Ihr seid so kreativ 🤩 MEHR DAVON ️
#kreativ #kreativität #super #toll #bunt #mega#pinneberg #pinnebergerleben #vflpinneberg #vflpinnebergfitness #nurdervfl
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Entspannt in die Ferien mit Rückenschule und Yoga?
Der VfL Pinneberg bietet ab kommenden Montag, vom 22.7. bis zum 12.8. einen 4-wöchigen Rückenschulkurs mit Yogaelementen im VfL-Sportzentrum an. Von 9.45-10.45 können Interessierte bei Yogalehrerin Kerstin Lübeck yogainspirierte Übungen kennenlernen, die die Rumpfmuskeln aufbauen und sie gleich...
PUNKTE PUNKTE PUNKTE
Was für ein schönes Bild, das im Rahmen unseres Sommerspiels entstanden ist ️
Wie sieht dein „Foto/Bild mit dem VfL-Logo“ aus? Zeig es uns 🤩
#summer #summervibes #goodvibes #goodvibesonly #sommer #spiel #pinneberg #pinnebergerleben #vflpinneberg #vflpinnebergfitness #nurdervfl #fitness #fitnessstudio
Was für ein schönes Bild, das im Rahmen unseres Sommerspiels entstanden ist ️
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Du magst ZUMBA oder möchtest ZUMBA kennenlernen? Dann nutze jetzt am Samstag das kostenlose Sommerspecial in unserem vereinseigenen Studio!
Feiert den Sommer mit unserem ZUMBA-Team! Es erwartet Dich am kommenden Samstag ein toller Sommer-Mix, der Dir das Lächeln ins Gesicht zaubert, den Schweiß rinnen lässt und Dein Herz schmelzen lässt. Im Rahmen unserer Sommerfitness sind alle Sommerspecials kostenlos. Meldet Euch zur besseren Pla...
So können Ferien anfangen!!!
Feiert den Sommer mit unserem ZUMBA-Team! Es erwartet Dich am kommenden Samstag ein toller Sommer-Mix, der Dir das Lächeln ins Gesicht zaubert, den Schweiß rinnen lässt und Dein Herz schmelzen lässt. Im Rahmen unserer Sommerfitness sind alle Sommerspecials kostenlos. Meldet Euch zur besseren Pla...
Bei der Sportlerehrung der Stadt Pinneberg für die Erfolge des Jahres 2023 haben unsere Aktiven wieder ordentlich abgeräumt! Die kurzweilige Veranstaltung wurde von Lars Leseberg moderiert und endete mit leckerem Pizzabuffet vom OPPOSTI.
Vera freut sich auf neue Cycler donnerstags um 17.00 Uhr - startet mit ihr die Einsteiger-Stunde und steigert Eure Kondition. Kommt gern einfach vorbei und schnuppert mal rein.
Und um 15.45 gibt es auch beim Sanften Fahrradfahren noch einige freie Plätze. Dieser Kurs ist besonders für Ältere und gesundheitlich eingeschränkte Menschen ein tolles Programm zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit.
#cycling #cyclinglife #cyclinglifestyle #cyclingstyle #cyclinglove #pinneberg #pinnebergerleben #sport #motivation #fitness #fitnessfan #fitnessstudio #vflpinneberg #vflpinnebergfitness #nurdervfl #cycle
Und um 15.45 gibt es auch beim Sanften Fahrradfahren noch einige freie Plätze. Dieser Kurs ist besonders für Ältere und gesundheitlich eingeschränkte Menschen ein tolles Programm zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit.
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Vera freut sich auf neue Cycler donnerstags um 17.00 Uhr - startet mit ihr die Einsteiger-Stunde und steigert Eure Kondition. Kommt gern einfach vorbei und schnuppert mal rein.
Und um 15.45 gibt es auch beim Sanften Fahrradfahren noch einige freie Plätze. Dieser Kurs ist besonders für Ältere und gesundheitlich eingeschränkte Menschen ein tolles Programm zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit.
Und um 15.45 gibt es auch beim Sanften Fahrradfahren noch einige freie Plätze. Dieser Kurs ist besonders für Ältere und gesundheitlich eingeschränkte Menschen ein tolles Programm zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit.
Am kommenden Sonntag haben wir ab 12.15 ein supertolles Special mit Kerstin! Lernt unterschiedliche Mantra-Flows und genießt die Wirkung. Auf 11 minütige Mantren werden fließende Bewegungsabläufe geübt. Für dieses 90 minütige Special benötigt Ihr keine besonderen Vorkenntnisse, Yoga-Erfahrung kann hilfreich sein, um mehr in den Flow zu kommen. Meldet Euch bitte an, damit wir gut planen können. In der Sommerfitness schenken wir Euch die Specials. Wir freuen uns über Euch Mitglieder, neugierige Gäste, wunderbare Programme und einen bunten Sommer 2024!
Hier ein kleiner Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin beim „Sensual Eating“ VIELEN DANK, dass Du Deine Erfahrung mit uns teilst:
„Die allerbesten Veränderungen spüre ich im Energieniveau; dieses ist enorm gestiegen. Vor allem psychisch fühle ich mich viel ausgeglichener. Mein psychisches Befinden ging vorher rauf und runter. Im Nachhinein schiebe ich das durchaus auch auf die Ernährung. Die Verdauung war vor der Umstellung so einigermaßen in Ordnung, aber jetzt ist sie sehr gut. Keinerlei Probleme mehr. Im Körpergewicht kann ich leider (noch) keine große Veränderung feststellen.
Ab und zu weiche ich durchaus vom „idealen“ Speiseplan ab, indem ich mal ein Eis im Sommer oder ein Stück Kuchen am Wochenende esse. Oder in der Weihnachtszeit Lebkuchen. Aber der totale Verzicht ist ja gar nicht nötig. Und daher fällt es einem nicht schwer, immer wieder zu Sensual Eating zurückzukehren. Die Gelüste nach Knabberzeug zwischendurch und abends sind völlig verschwunden.
An die Zeit vor Sensual Eating (öfter mal Fertiggerichte, Süßigkeiten, Naschsachen) denke ich mittlerweile nur mit Grauen zurück. Ich hatte keine genaue Ahnung, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet. Habe hier und da dies und das darüber gelesen. Aber alles erschien mir nicht so ideal.
Sensual Eating ist für mich die einfache (wenn man es verinnerlicht hat) und geniale Lösung.
Bei Euch, Heidi und Mike, bedanke ich mich sehr. “
#eating #sensualeating #health #healthyfood #food #goodvibes #goodvibesonly #vibes #healthylifestyle #joinus #pinneberg #pinnebergerleben #vflpinneberg #vflpinnebergfitness #nurdervfl #sport #motivation #fitness #fitnessstudio
„Die allerbesten Veränderungen spüre ich im Energieniveau; dieses ist enorm gestiegen. Vor allem psychisch fühle ich mich viel ausgeglichener. Mein psychisches Befinden ging vorher rauf und runter. Im Nachhinein schiebe ich das durchaus auch auf die Ernährung. Die Verdauung war vor der Umstellung so einigermaßen in Ordnung, aber jetzt ist sie sehr gut. Keinerlei Probleme mehr. Im Körpergewicht kann ich leider (noch) keine große Veränderung feststellen.
Ab und zu weiche ich durchaus vom „idealen“ Speiseplan ab, indem ich mal ein Eis im Sommer oder ein Stück Kuchen am Wochenende esse. Oder in der Weihnachtszeit Lebkuchen. Aber der totale Verzicht ist ja gar nicht nötig. Und daher fällt es einem nicht schwer, immer wieder zu Sensual Eating zurückzukehren. Die Gelüste nach Knabberzeug zwischendurch und abends sind völlig verschwunden.
An die Zeit vor Sensual Eating (öfter mal Fertiggerichte, Süßigkeiten, Naschsachen) denke ich mittlerweile nur mit Grauen zurück. Ich hatte keine genaue Ahnung, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet. Habe hier und da dies und das darüber gelesen. Aber alles erschien mir nicht so ideal.
Sensual Eating ist für mich die einfache (wenn man es verinnerlicht hat) und geniale Lösung.
Bei Euch, Heidi und Mike, bedanke ich mich sehr. “
#eating #sensualeating #health #healthyfood #food #goodvibes #goodvibesonly #vibes #healthylifestyle #joinus #pinneberg #pinnebergerleben #vflpinneberg #vflpinnebergfitness #nurdervfl #sport #motivation #fitness #fitnessstudio
SOMMERFITNESS im GYM des VfL Pinneberg. 1600 Fitnessmitglieder und das Trainer-Team freuen sich auf Sommergäste von 14-99 Jahren, die das Studio mit seinen 3 Geräteflächen für alle sportlichen und gesundheitlichen Zielstellungen und den über 80 Kursen unverbindlich kennenlernen möchten.
Im Juli & August führt das vereinseigene Fitness-Studio die SommerFitness durch. Nichtmitglieder und VfLer können alle Fitness-Kurse und das Training auf der Gerätefläche besuchen. Der Deal lautet: zahle 55,00 € (VfLer 20,00 €) und trainiere flexible vier Wochen – du hast dafür neun Wochen Zeit. Man muss die Wochen demnach nicht am Stück nehmen und könnte eine Trainingswoche sogar auch z.B. von Mittwoch-Dienstag stattfinden lassen. Du hast also die freie Sommerwahl und profitierst zusätzlich von unseren SommerSpecials. Das VfL- Fitness-Team freut sich auf viele Sportler aus anderen Sportarten oder auch ganz frische Beginner. Ab 14 Jahren ist ein Training im Studio möglich und wird kompetent vom Trainerteam begleitet und betreut. Bei Interesse komme einfach im VfL-Sportzentrum vorbei und hole Dir die Wochenkarten ab. Werktags sind wir von 7.30-21.00, am Wochenende von 9.00-16.00 Uhr für Dich da.
Bei Fragen schreibe uns gern eine Mail unter info@vfl-pinneberg.de.
BESONDERS: Die ersten 50 Sommersportler können sich über ein großes AOK-Handtuch freuen. Die AOK NordWest und der VfL Pinneberg verbindet über „gesund vereint“ eine Gesundheitspartnerschaft. Über gemeinsame Maßnahmen und Veranstaltungen wie die SommerFitness werden Menschen zum Sporttreiben motiviert und die gesundheitliche Eigenkompetenz gestärkt.
Im Juli & August führt das vereinseigene Fitness-Studio die SommerFitness durch. Nichtmitglieder und VfLer können alle Fitness-Kurse und das Training auf der Gerätefläche besuchen. Der Deal lautet: zahle 55,00 € (VfLer 20,00 €) und trainiere flexible vier Wochen – du hast dafür neun Wochen Zeit. Man muss die Wochen demnach nicht am Stück nehmen und könnte eine Trainingswoche sogar auch z.B. von Mittwoch-Dienstag stattfinden lassen. Du hast also die freie Sommerwahl und profitierst zusätzlich von unseren SommerSpecials. Das VfL- Fitness-Team freut sich auf viele Sportler aus anderen Sportarten oder auch ganz frische Beginner. Ab 14 Jahren ist ein Training im Studio möglich und wird kompetent vom Trainerteam begleitet und betreut. Bei Interesse komme einfach im VfL-Sportzentrum vorbei und hole Dir die Wochenkarten ab. Werktags sind wir von 7.30-21.00, am Wochenende von 9.00-16.00 Uhr für Dich da.
Bei Fragen schreibe uns gern eine Mail unter info@vfl-pinneberg.de.
BESONDERS: Die ersten 50 Sommersportler können sich über ein großes AOK-Handtuch freuen. Die AOK NordWest und der VfL Pinneberg verbindet über „gesund vereint“ eine Gesundheitspartnerschaft. Über gemeinsame Maßnahmen und Veranstaltungen wie die SommerFitness werden Menschen zum Sporttreiben motiviert und die gesundheitliche Eigenkompetenz gestärkt.
Das Sommerspiel ist in vollem Gange und es werden fleißig Punkte gesammelt 🤩 Auch für uns ist es immer wieder lustig und toll zu sehen, was Ihr Euch alles einfallen lasst 🤩
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Atme durch mit Kerstin - immer montags um 11 Uhr im Rosengarten.
Montags um 11.00 Uhr gibt es mit Kerstin ein Qi Gong-Angebot an der frischen Luft. Geniesst die feinen Übungen in Pinnebergs tollem Rosengarten und tankt neue Energie. Es braucht keine Vorkenntnisse und ist für alle Menschen interessant, die über leichte Bewegung Ausgleich suchen, Stress abbauen ...
Schaut doch gern bei Kerstin am Montag vorbei und genießt dieses wunderbare Training.
Unser Bindegewebe benötigt regelmäßig Trainingsreize, damit es sowohl zugfest, aber auch elastisch und energiegeladen aufgestellt ist. Kerstin bietet montags morgens ein dynamisches Training an, was neben den Faszien natürlich auch den Muskeln und Gelenken zugute kommt. Die Teilnehmer:innen...
29. Stadtwerkelauf ️️
Melde dich jetzt schon an für den 29. Stadtwerkelauf am 01.09.2024!
Ob der 1 km-Schnupperlauf für Kindergartenkinder, der 2,5 km Anfänger- & Mannschaftslauf oder die 5 km Mittelstrecke & 10 km Langstrecke - für jeden Geschmack ist etwas dabei! Gelaufen wird auf einem 2,5 km-Rundkurs um die Drosteiwiese und durch den Pinneberger Fahlt.
Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten findest du hier: https://www.vfl-pinneberg.de/de/akuelles/Stadtwerkelauf-2024/
Melde dich jetzt schon an für den 29. Stadtwerkelauf am 01.09.2024!
Ob der 1 km-Schnupperlauf für Kindergartenkinder, der 2,5 km Anfänger- & Mannschaftslauf oder die 5 km Mittelstrecke & 10 km Langstrecke - für jeden Geschmack ist etwas dabei! Gelaufen wird auf einem 2,5 km-Rundkurs um die Drosteiwiese und durch den Pinneberger Fahlt.
Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten findest du hier: https://www.vfl-pinneberg.de/de/akuelles/Stadtwerkelauf-2024/
