Yoga für Teens
11-15 Jahre
Yoga holt Dich da ab, wo Du stehst – mitten in der Pubertät mit allen Herausforderungen des Größerwerdens. Auf Basis von Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen wird deine Widerstandskraft gestärkt. Du kommst bei Dir an und kannst in diesem Raum einfach so sein, wie Du bist.
Neuer fünfwöchiger Kurs ab dem 18.09. immer donnerstags von 16:50-17:50 Uhr im VfL-Sportzentrum.
Hier geht es zur Anmeldung.
Lungen QiGong-Special
Stärke deine Lungenfunktion
Lerne in diesem Special eine spezielle Form des Qigong kennen. Sie zielt darauf ab, die Lungenfunktion zu stärken und das Atemvolumen zu verbessern. Sanfte, fließende Bewegungen werden synchron zur Atmung geführt. Das Ziel soll sein, den Energiefluss im Lungenmeridian zu fördern und damit die Lungen-Energie zu stärken.
Hier geht es zur Anmeldung.
Sylt im Sonnenschein mit Doris
Am 27. August fährt Doris mit Euch nach Sylt und an diesem Tag wird die Sonne scheinen – denn IMMER, wenn Doris nach Sylt fährt, strahlt die Sonne um die Wette. Start ist um 8.30 Uhr. Freut Euch auf einen bewegten und kilometerreichen Tag auf der Insel mit der einen oder anderen Genusspause.
Spiraldynamik im Qigong trifft PRT
Same, same, but different
In verschiedenen Qigong Formen werden spiralförmige Bewegungen ausgeführt - fließend, langsam und tänzerisch. Sie erhalten und erweitern die Beweglichkeit.
Im "Prager Rückentraining" (PRT) finden sich ähnliche Bewegungen, die die Rückenstrukturen stärken und gleichzeitig entlasten. Freut Euch auf diesen Spiral-Mix.
Sommerfitness 2025
Lerne vom 21.7.-6.9. das vereinseigene Fitness-Studio kennen und probiere Dich in allen Bereichen aus.
Es stehen Dir über 80 Kurse, 3 Geräteflächen (geführte Fitnessgeräte, Athletik Area und Rücken- und Gelenkszirkel) sowie eine Bio- und finnische Sauna zur Verfügung.
Falls Du eine Einführung an den Fitnessgeräten wünscht, kontaktiere zur Terminvereinbarung das Empfangsteam unter Tel. 55 60 223 oder unter info@vfl-pinneberg.de. Das VfL-Fitness-Team mit qualifizierten Trainer*innen freut sich auf Dich in unserem familiären VfL-Ambiente im Sportzentrum am Fahltskamp.
Zusatzinfo: für alle Jugendlichen zwischen 14-16 Jahren bieten wir das besonders begleitete JugendFIT-Programm an. Hierfür ist ein Ersttermin zwingend notwendig, um altersgemäß und wachstumsgerecht zu trainieren.
Kosten: 25,00 € für VfLer Ü 18-Ü90 und 15,00 € für VfLer Ü14-U18
Keine Termine vorhanden
