Wir begleiten Dich in den einzelnen Phasen mit:

- verständlichen Anleitungen zur Umsetzung

- erklärenden Videos

- hilfreichen Ernährungsprotokollen / Fragebögen

- leicht umsetzbaren Rezeptideen und Einkaufstips

- regelmäßigen Austauschmöglichkeiten

- ergänzenden Vorträgen

Gut zu wissen:

- Du bist völlig selbstbestimmt in der Umsetzung. 

- Du entscheidest, wann Du starten möchtest.

- Du legst Dein Tempo selbst fest.

- Du bist niemandem Rechenschaft schuldig.

- Du kannst Dich mit anderen Mitgliedern austauschen.

Und: 

- Alle Anregungen von uns sind für Fitnessmitglieder der

   Stufen 9 & 10 kostenlos jederzeit abrufbar.