Öffnung des Fitnessbereichs

Individualsport ist weiterhin erlaubt - und zwar: Sport allein, zusammen mit den Personen seines eigenen Haushaltes oder einer anderen Person. Ab 1. März dürfen Sportanlagen für die Sportausübung wieder öffnen. Dann kann der Einzelne nun auch auf/in Sportanlagen alleine Sport treiben oder gemeinsam mit den Personen seines eigenen Haushaltes. Ebenso möglich ist es, dass zwei Personen aus zwei unterschiedlichen Haushalten gemeinsam Sport treiben.

Auch Fitnessstudios gehören dazu. In geschlossenen Räumen gilt eine wichtige Beschränkung: Dort dürfen pro Raum nur Personen eines Hausstandes oder zwei Personen aus verschiedenen Haushalten Sport machen.

Alle Mitglieder der Stufen 7 und 10 können sich daher ab sofort einen Geräte-Slot buchen.

Wir starten zwei neue 6-Wochen-Kurse: Sport mit Hund!

Kurs 1) montags von 9.30-10.15

Kurs 2) mittwochs von 15.00-15.45

Anmeldungen sind ab sofort unter info@vfl-pinneberg.de möglich. Falls wir den Kursbeginn durch die Corona-Regelungen schieben müssen, informieren wir Euch umgehend. Vfler nehmen kostenlos teil, Gäste sind mit 30,00 € dabei.

Wir treffen uns mit unseren sozialisierten Vierbeinern beim alten DRK-Heim im Fahlt auf dem Parkplatz. (Zufahrt neben der Wasserskiarena)

Packt gern Eure Jogging-Leine (alternativ Gürtel & Leine) sowie ein paar Leckerlies und Wasser für Euch und die Hunde ein und zieht Euch sportbereit an.

Nach einer ca. 35 minütigen Bewegungseinheit im wunderschönen Fahlt für Euch beide, können die Hunde im Anschluss noch 10 min auf der Wiese spielen (optional)

Auf dem Bewegungsprogramm steht ein Rundum-Konditionstraining im gemäßigten Rahmen. Du kommst ins leichte Schwitzen, trainierst Deine aufrechte Haltung und kräftigst zu schwache Muskeln. Glücklich und energiegeladen beendest Du die Sporteinheit.

Online könnt Ihr bei facebook in einer geschlossenen Gruppe dabei sein. Oder zur eigenen Zeiteinteilung gibt es auf unserem CODY-Kanal viele Videos