30 Tage-Plank-Challenge

Judo-Pyramide

mit Vanessa W.

Aufwärmen und TANDOKU-RENSHU

mit Vanessa W.

Skateboard-Workout

mit Patrick W.

Trainingsplan gegen die Langeweile und für die Bauchmuskeln

Vanessa W.

Krafttraining für Zuhause

Valerij D.

Übungen für die Quarantäne ( Partnerplan)

von Patrick W. und Vanessa W.

Übungen für die Quarantäne ( Eigenplan )

von Patrick W. und Vanessa W.