Walking / Nordic Walking/ Power Walking / Laufen / Walk & GYM
Outdoor-Sport tut einfach gut!
Walking ist schnelles und sportliches Gehen. In der Gruppe und an der frischen Luft macht es besonders viel Spaß ist eine besonders schonende Form des Ausdauertrainings.
Power Walking ist ähnlich effektiv wie Joggen, aber gelenkschonender. In diesem Kurs haben wir eine Geschwindigkeit von ca. 6-7 km/h.
Bei Walk & GYM walken wir zum Rosengarten und führen dort Kräftigungsübungen im Stand durch. Anschließend walken wir wieder zum Sportzentrum zurück.
Beim Nordic Walking werden Stöcke zum schnellen Gehen eingesetzt. Wir walken im Fahlt und in der näheren Umgebung.
Unsere Laufangebote reichen vom Laufkurs für Anfänger über die Lauftreffs (wo der Spaß und das gemeinsame Laufen im Vordergrund steht) zu den ambitionierten Angeboten, wo es um Techniktraining und Wettkampfvorbereitung geht.
Hier geht es zu den Trainingszeiten.
