Angebote im Gesundheitsbereich
Wir bieten eine Vielzahl von Gesundheitskursen an. Einige davon werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wir haben verschiedene Angebote, damit Sie mit unserer Unterstützung Ihre Bewegungsgewohnheiten ändern.
Diese Programme sind in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle gelistet und werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 des Präventionsgesetzes bezuschusst.
- Seniorengymnastik
- Haltung und Bewegung
- Präventives Ausdauertraining
- Rückengymnastik / GENIUS Rückentraining
- Reaktiv Faszientraining
- Fitnessgym mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer
- M.O.B.I.L.I.S. light
- Walking und mehr
Diese Gymnastikformen tragen dazu bei, Bewegungsmangel zu reduzieren. Durch verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme wird speziellen gesundheitlichen Risiken vorgebeugt.
Wir wissen durch jahrelange Erfahrung, dass auch nicht zertifizierte Programme der Gesundheit sehr dienlich sind. Viele dieser Angebote fallen in den Bereich "Entspannung"- in der heutigen Zeit des Burn outs, der Depression und vieler Herzerkrankungen stellen diese eine wichtige Präventionsleistung dar. Wir empfehlen deshalb diese Auswahl herzlich gern!
- Tai Chi
- Qi Gong
- Rückengymnastik (diverse Angebote)
- Walking / Nordic Walking
- Sanftes Fahrradfahren
- Yoga für Kinder (derzeit kein Angebot)
- Yoga für Erwachsene (Hatha, Yin Yoga, Faszien-Yoga)
- Feldenkrais
- bodyART
Die aufgeführten Angebote finden in den Pinneberger Sporthallen oder direkt in unseren Sporträumen im VfL-Sportzentrum statt.
