
- 30.07.2025
In verschiedenen Qigong Formen werden spiralförmige Bewegungen ausgeführt - fließend, langsam und tänzerisch. Sie erhalten und erweitern die Beweglichkeit.
Im "Prager Rückentraining" (PRT) finden sich ähnliche Bewegungen, die die Rückenstrukturen stärken und gleichzeitig entlasten. Freut Euch auf diesen Spiral-Mix.
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