Schwangerschaftsyoga
Zeit für dich und dein Baby
- 14.08.2026
- Von: VfL Pinneberg e.V.
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – voller Vorfreude, Veränderungen und neuer Erfahrungen. Gönne dir jede Woche 90 Minuten, um bewusst zur Ruhe zu kommen, deinen Körper zu stärken und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen.
Gemeinsam mit Julia Kopelsky, vierfache Mama, ausgebildete Hypnobirthing-Kursleiterin und erfahrene Begleiterin rund um Schwangerschaft und Geburt, bereitest du dich mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungseinheiten achtsam auf die Geburt vor. Julias Philosophie ist es, Frauen auf ihrem Weg zu einer selbstbestimmten und vertrauensvollen Geburt zu begleiten und ihnen Sicherheit und Zuversicht für diese besondere Lebensphase zu schenken.
Die sanften Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern, fördern Beweglichkeit und Wohlbefinden und helfen dabei, Stress abzubauen. Gleichzeitig stärkst du die Bindung zu deinem Baby – ganz ohne Yoga-Vorkenntnisse.
🗓 Donnerstags | 27.08. – 15.10.
🕖 19:00 – 20:30 Uhr
📍 VfL-Sportzentrum
Mit Julia Kopelsky
💚 Kostenlos für Fitnessmitglieder*
💙 20,00 € für VfL-Mitglieder Stufe 3–7*
🤍 97,00 € für Gäste*
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
