Fit durch den Winter
- 09.11.2021
Ab dem 01.11.2021 bietet der VfL Pinneberg immer montags zwei neue Sportangebote für Erwachsene in der JCS an.
Von 18 – 19 Uhr hilft Trainer Frank, euren Rücken fit zu halten.
Gerade wer viel sitzt oder sich einseitig belastet macht es dem Rücken nicht leicht. Dieses Sportangebot richtet sich an alle Erwachsenen, egal ob mit oder ohne Rückenproblemen. Hierbei wird gezielt die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen. Ziel des Kurses „Rückenfit“ ist es, Rückschmerzen zu lindern und langfristig vorzubeugen, diese gar nicht erst entstehen zu lassen.
Direkt im Anschluss von 19 – 20 Uhr geht es mit dem Kurs „Faszienfit“ weiter.
Mit reichhaltigen Bewegungen wird ein ganzheitliches Faszientraining durchgeführt um unsere Faszien fit und leistungsfähig zu halten um damit den Anforderungen unseres Alltags gewachsen zu sein
Eine Anmeldung zu dem jeweiligen Kurs ist nicht erforderlich. Unser Trainer Frank freut sich auf euch!
Die entsprechenden geltenden Hygienevorgaben (3 G) sind zu beachten.
