Bewegt in den Herbst
- 31.08.2026
- Von: VfL Pinneberg e.V.
Der Spätsommer geht zu Ende, die Tage werden kürzer – Zeit, bewusst innezuhalten und sich auf den Wechsel in die neue Jahreszeit einzustimmen.
Dich erwartet ein bunter Mix aus Qigong, Yoga und achtsamer Bewegung. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Momenten der Ruhe lassen wir den Sommer ausklingen und schaffen Raum für den Herbst.
Dabei werfen wir auch einen Blick auf die Traditionelle Chinesische Medizin: Lunge und Dickdarm werden dem Herbst zugeordnet und stehen sinnbildlich für Atmung, Loslassen und den Übergang.
Bewege dich, atme durch und komm gut im Herbst an.
📅 Donnerstag, 24.09.
🕒 15:00–17:00 Uhr
🧘♀️ Mit Heidi & Siri
💚 Fitnessmitglieder: kostenlos
💙 VfL-Mitglieder Stufe 3–7: 3,00 €
🤍 Gäste: 10,00 €
Eine bewegte Auszeit für Körper und Geist – und ein achtsamer Start in den Herbst.
