Du bist hier: Home » Aus den Abteilungen » Fitnessbereich (Page 2)

Rückenyoga-Workshop am 15.4.

Durch häufige und langanhaltende Arbeit am Bildschirm oder im Stehen nehmen wir oft eine ungesunde und zum Teil einseitige Haltung ein oder bewegen uns während des Tages insgesamt zu wenig. In diesem Workshop dehnen und kräftigen wir alle relevanten Muskelgruppen für einen gesunden Rücken. Zudem lernen die Teilnehmer, sich neu auf- und auszurichten und wieder in Balance zu kommen. Yogalehrerin Janne Heinsse ...

Weiterlesen

Rückenyoga-Workshop am 11.3.

Es sind noch einige wenige freie Plätze beim Rückenyoga-Workshop bei Janne frei. Wer Lust hat, am kommenden Sonntag von 12.15-14.15 seinem Rücken etwas Gutes zu tun, meldet sich schnell unter info@vfl-pinneberg.de oder unter 04101-556020 an. In diesem Workshop geht es darum, mit Yoga in die unterschiedlichen Bedürfnisse des Rückens reinzuspüren und diese dann zu "bedienen" mit Kräftigung, Dehnung, Loslassen ...

Weiterlesen

Noch freie Plätze für Klangreise am 24.2.

Die Töne und Schwingungen der Klangschalen versetzen die Teilnehmer in eine tiefe Entspannung. Klangreisen können ähnliche Wirkungen wie Wellness-Massagen erzielen. Es ist faszinierend und sehr beruhigend, die Klänge der verschiedenen Schalen sowohl akustisch als auch durch die sanften Schwingungen im Körper zu spüren. Wer sich einen Nachmittag zum Auftanken und Harmonisieren gönnen möchte, hält sich Samsta ...

Weiterlesen

Mentales Training „Stressbewältigung & Entspannung“- Workshop am 10.2.

Jeder kennt diesen Satz: "Ich bin heute so im Stress!" Doch was ist dieser Stress eigentlich? Wie erkennen wir ihn? Was bewirkt er in uns? Und was können wir tun, um ihm vorzubeugen bzw. was hilft, wenn er uns dennoch mal voll erwischt hat? Welche Entspannungsmethoden gibt es? All das wollen wir in diesem Workshop einmal unter die Lupe nehmen. (Bitte Schreibsachen und bequeme Kleidung mitbringen.) Am Samsta ...

Weiterlesen

Impressum © 2018 VfL Pinneberg e.V.

Scrolle zum Anfang