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Fitnessbereich-Gruppenversammlung Liebe Mitglieder, auch in diesem Jahr führen wir eine Versammlung in unserem Fachbereich durch. Wir laden Euch herzlich zur Teilnahme ein. Die Versammlung findet am Dienstag, den 19.2. um 20.00 Uhr im Seminarclubraum statt. Folgende Tagesordnung ist vorgesehen: Begrüßung und EröffnungEhrungen langjähriger MitgliedschaftenEntwicklungen im FitnessbereichWahl eines/r Gruppensp ...

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Autogenes Training – Präventionskurs ab dem 30.1.2019 Autogenes Training ist eine bewährte Stressbewältigungsmethode, die zu einer tiefen und angenehmen Entspannung führen kann. Aber was ist überhaupt Stress und was macht Stress mit uns im Alltag? Erfahre mehr über das Thema und lerne Methoden des Autogenen Trainings kennen, um diese im Alltag umzusetzen. Damit Du es Dir richtig gemütlich machen kannst, bri ...

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Hip Hop für 12-15 Jährige Hip Hop Trainerin Inken Kahnert steht in den Startlöchern: alle 12- 15 Jährigen sind eingeladen, eine neue Gruppe aufzubauen. Zu den aktuellen Charts lernen die Jugendlichen coole Moves und Choreos. Man kann auch gern eigene Ideen einbringen. Wir freuen uns über viele Interessierte zum Schnuppertraining am Dienstag, den 22.1. von 16.30-17.30 Uhr im VfL-Sportzentrum, Saal 3. Wer das ...

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Bauchtanz für Mädchen am 2. März

Am Samstag, den 2. März gibt es erstmalig in Pinneberg eine Schnupperstunde für Mädchen, die Bauchtanz lernen wollen. Mit Sabine Psyrris hat der VfL Pinneberg eine ganz junge motivierte Trainerin am Start, die bereits einige Jahre erfolgreich Kindergruppen in Süddeutschland unterrichtet hat und sich ganz doll auf die Pinneberger Kinder freut. Um 14.00 Uhr sind alle Grundschüler eingeladen, Bauchtanz auszupr ...

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Silvesterlauf: wieder in voller Erfolg!

Kurz vor 11 Uhr wurde es schon eng im VfL-Sportzentrum. 100 LäuferInnen und WalkerInnen warteten auf das Startzeichen von Initiatorin Britta Oldenburg-Hansen. Mit den Worten: " Wenigstens 1 Runde solltet Ihr schaffen, damit Ihr Euch den Berliner verdient habt" schickte sie die gutgelaunte Gruppe auf die Bahn. Jeder konnte entscheiden, wie viele Runden er im Fahlt absolvierte und so kehrten alle nach 3, 6 od ...

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FunctionalFIT startet ab 22.10.

Für alle, die wenig Zeit haben, ist FunctionalFIT das richtige Sportprogramm. Die Stunde wird in drei gleichwertige Abschnitte geteilt: 20 min Herz-Kreislauftraining mit athletischen Grundbewegungen zum Ins-Schwitzen-Kommen, 20 min Kräftigungstraining für alle wichtigen, häufig zu schwachen Muskelgruppen sowie 20 min Regenerationstraining mit Faszien-Gymnastik und Dehnungsübungen. Übungsleiterin Kristin Son ...

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Yoga für Frauen kostenlos am Sa, 20.10.2018

In der Veranstaltungsreihe „Frauen brauchen eine andere Medizin .. und noch mehr für ihre Gesundheit“ bietet der VfL Pinneberg eine kostenlose Yoga-Einheit nur für Frauen an. Britta Oldenburg-Hansen und Gesa Machay werden am 20. Oktober von 13.00-14.30 interessierte Frauen anleiten. Es werden weiche, sanfte und fließende Bewegungen im Vordergrund stehen. Yoga-Erfahrungen sind nicht nötig. Wer Lust hat, dabe ...

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Kleine Einschränkungen im SportFIT-Plan in den Herbstferien

Woche 1   Mo   1.10.        AROHA fällt aus   Di     2.10.        AROHA fällt aus   Fr     5.10.        bodyART & Bodyforming werden zusammengelegt, bodyART & Faszien-Yoga werden zusammengelegt     Woche 2   Mo   8.10.        ZUMBA fällt aus (morgens), deepWORK findet statt, AROHA fällt aus   Di     9.10.        AROHA fällt aus, Strong by ZUMBA findet statt   ...

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„Fit und gesund in die Zukunft“ – VfL Pinneberg beim landesweiten Senioren-Aktivtag dabei

Am Samstag, 22. September, findet der Senioren-Aktivtag statt. Zum zweiten Mal ruft der Landessportverband Schleswig-Holstein dazu auf und der VfL Pinneberg ist natürlich mit an Bord. Weil Bewegung nachweislich sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit positiv beeinflusst ist es das Ziel der Aktion, möglichst viele ältere Menschen für Sport und Bewegung zu begeistern. „Die Seniorenarbeit ist ...

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