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EINSTEIGER- Workshop „Orientalischer Tanz“ am 22.6. von 14.00-15.30 Uhr im Sportzentrum

Der orientalische Tanz wird seit vielen Jahren zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und zur Stärkung der Wirbelsäule und des Beckenbodens empfohlen. Das Tanztraining unterstützt eine aufrechte gesunde Haltung und Körperpräsenz für Beruf und Alltag. Orientalisches Tanzen macht unbeschreiblich glücklich, weil es Oasen im Alltag schafft, in denen den Teilnehmerinnen viel Raum für ihren eigenen Ausdruck gegeben ...

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EINSTEIGER- Workshop „Tango Argentino“ für Neugierige am 22.6. von 16.00-17.30 Uhr

Der Tango Argentino wurde 2007 nicht umsonst zum immateriellen Weltkulturerbe ernannt! Er fasziniert, begeistert und verbindet Menschen seit eh und je und ist aufgrund seiner Tiefe und Intensität auf jede Lebenssituation übertragbar. Er lehrt, die eigene Balance zu finden, sowie zu Führen und Geführt zu werden. Dazu wird das Vertrauen, das Zugewandt-Sein, sowie die Aufmerksamkeit zum Partner hergestellt. De ...

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Herzwoche im VfL vom 11.6.-20.6.2019

Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache. Mit ein paar kleinen Änderungen im Lebensstil können wir aktiv vorbeugen. Wie das geht, zeigen wir Euch in unserer Herzwoche: schaut Euch das Programm an und meldet Euch für die einzelnen Veranstaltungen an. Mit dabei ist auch das Herzwiederbelebungstraining - sowohl bei Erwachsenen als auch bei Babys/Kindern. Eine Herz-Lungen-Wiederb ...

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Präventives GENIUS Rückentraining am Samstag

In diesem 10 wöchigen Kurs, der jetzt am 27. April startet, lernen die Teilnehmer beweglichkeitsfördernde und kräftigende Übungen für die Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Ziel ist es, Rückenproblematiken vorzubeugen und eine bessere Wahrnehmung für Spannungszustände zu bekommen. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. In der Regel werden 80 % der Kurskosten übernommen. D ...

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Aktionstag „Work-Life-Balance“ am 30.03.

Am 30.3. findet ein Aktionstag zum Thema "Work-Life-Balance" im VfL-Sportzentrum statt. Alle Angebote können kostenlos besucht werden. Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig - wer allerdings einen sicheren Platz beim Stress-Test wünscht, kann ab Do, 14.3. sich unter 04101-5560215 einen Termin sichern. ...

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