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Reha-Sport bei neurologischen Erkrankungen

Unsere Reha-Trainerin Stefani Molkenthin bietet dienstags im Rahmen des Reha-Angebots eine Gruppe bei neurologischen Erkrankungen an. Alle Menschen mit akuten oder chronischen Hirnschädigungen, degenerativen Hirnerkrankungen oder Störungen des zentralen oder peripheren Nervensystems, die ihr Gangbild verbessern und stabilisieren möchten, sind hier gut aufgehoben. Trainiert wird an der frischen Luft und zusä ...

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Das Wetter lockt: neuer Laufkurs- speziell für Frauen

Ab Mittwoch, den 30. Mai, von 17.30-18.30 bietet der VfL Pinneberg einen 8-wöchigen-Lauf -Kurs speziell für Frauen an. Übungsleiterin Britta Oldenburg-Hansen macht alle Interessierten, die jetzt das tolle Wetter für die Fitness nutzen möchten, lauf-fit. Lauf-Training für Frauen ist anders als das Training für Männer. Damit Frauen einen guten und sanften Einstieg in das Lauftraining bekommen, ist dieses Ange ...

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Präventives GENIUS Stoffwechseltraining startet am 28. Mai

Das gerätegestützte Stoffwechseltraining zielt auf die Anregung des Stoffwechsels sowie der Fettverbrennung ab. Darüber hinaus sind der Aufbau und der Erhalt vorhandener Muskulatur ein wichtiges Ziel, um den Grundumsatz des Menschen zu steigern. Dies wird durch ein kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining an den Fitnessgeräten erreicht. Dieser Kurs mit Nicole Lühr startet am Montag, den 28. Mai von 20.00-21 ...

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Glückwunsch Anni & Mike

wir haben zwei neue POLAR-Experten im VfL-Fitnessbereich! Herzlichen Glückwunsch!!! Neben Nici und Martina können jetzt auch Anni und Mike in unserem POLAR-Betreuungssystem unterstützen. Herzfrequenzüberwachtes Training sowie messbare Alltagsaktivität sind heutzutage ein großes Thema. Die Vorteile liegen auf der Hand: die Trainingssteuerung wird noch individueller, präziser und professioneller! ...

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Rückenyoga-Workshop am 15.4.

Durch häufige und langanhaltende Arbeit am Bildschirm oder im Stehen nehmen wir oft eine ungesunde und zum Teil einseitige Haltung ein oder bewegen uns während des Tages insgesamt zu wenig. In diesem Workshop dehnen und kräftigen wir alle relevanten Muskelgruppen für einen gesunden Rücken. Zudem lernen die Teilnehmer, sich neu auf- und auszurichten und wieder in Balance zu kommen. Yogalehrerin Janne Heinsse ...

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