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Reha-Sport bei neurologischen Erkrankungen

Unsere Reha-Trainerin Stefani Molkenthin bietet dienstags im Rahmen des Reha-Angebots eine Gruppe bei neurologischen Erkrankungen an. Alle Menschen mit akuten oder chronischen Hirnschädigungen, degenerativen Hirnerkrankungen oder Störungen des zentralen oder peripheren Nervensystems, die ihr Gangbild verbessern und stabilisieren möchten, sind hier gut aufgehoben. Trainiert wird an der frischen Luft und zusä ...

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Das Wetter lockt: neuer Laufkurs- speziell für Frauen

Ab Mittwoch, den 30. Mai, von 17.30-18.30 bietet der VfL Pinneberg einen 8-wöchigen-Lauf -Kurs speziell für Frauen an. Übungsleiterin Britta Oldenburg-Hansen macht alle Interessierten, die jetzt das tolle Wetter für die Fitness nutzen möchten, lauf-fit. Lauf-Training für Frauen ist anders als das Training für Männer. Damit Frauen einen guten und sanften Einstieg in das Lauftraining bekommen, ist dieses Ange ...

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Präventives GENIUS Stoffwechseltraining startet am 28. Mai

Das gerätegestützte Stoffwechseltraining zielt auf die Anregung des Stoffwechsels sowie der Fettverbrennung ab. Darüber hinaus sind der Aufbau und der Erhalt vorhandener Muskulatur ein wichtiges Ziel, um den Grundumsatz des Menschen zu steigern. Dies wird durch ein kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining an den Fitnessgeräten erreicht. Dieser Kurs mit Nicole Lühr startet am Montag, den 28. Mai von 20.00-21 ...

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Reaktiv Faszientraining – neuer Präventionskurs ab 28. Mai

Reaktiv Faszientraining Hier werden mit und ohne Kleingeräte die tiefliegenden Muskeln, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich bearbeitet und die Faszienstruktur entfilzt. Die Übungen hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sie sorgen auch für erheblich mehr Beweglichkeit und in vielen Fällen auch für Schmerzlinderung. Der Kurs mit Katrin Lorenzen startet am Montag, den 28. Mai von 14.30- ...

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Glückwunsch Anni & Mike

wir haben zwei neue POLAR-Experten im VfL-Fitnessbereich! Herzlichen Glückwunsch!!! Neben Nici und Martina können jetzt auch Anni und Mike in unserem POLAR-Betreuungssystem unterstützen. Herzfrequenzüberwachtes Training sowie messbare Alltagsaktivität sind heutzutage ein großes Thema. Die Vorteile liegen auf der Hand: die Trainingssteuerung wird noch individueller, präziser und professioneller! ...

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