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Autogenes Training – Präventionskurs ab dem 30.1.2019

Autogenes Training ist eine bewährte Stressbewältigungsmethode, die zu einer tiefen und angenehmen Entspannung führen kann. Aber was ist überhaupt Stress und was macht Stress mit uns im Alltag? Erfahre mehr über das Thema und lerne Methoden des Autogenen Trainings kennen, um diese im Alltag umzusetzen. Damit Du es Dir richtig gemütlich machen kannst, bringe gern dicke Socken und bequeme Kleidung mit. Matten und Decken sind vorhanden. Der 8 wöchige Kurs wird mittwochs abends von 19.00-20.30 Uhr von Janine Lenden geleitet und findet im VfL-Sportzentrum statt. Wer Lust hat, dabei zu sein, sichert sich einen Platz unter info@vfl-pinneberg.de oder unter 04101-556020. Die Kurskosten liegen bei 81,00 €. Bei regelmäßiger Teilnahme beteiligen sich die Krankenkassen bis zu 80 % an den Kurskosten.

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