MINILAND

Wir sind dienstags bis freitags in der Zeit von 8.30-12.00, montags von 9.30-12.00, samstags und sonntags von 10.00-12.15 mit Bewegungsangeboten für Ihre Kinder da. Wenn Sie die Wochenendbetreuung in Anspruch nehmen möchten, dann melden Sie Ihr(e) Kind(er) gern bis freitags 12.00 am Empfang an. Wir haben täglich ein buntes Angebot für Ihre Kinder im Programm. Wir machen Mini-Sport, basteln, spielen, singen, machen zusammen Fingerspiele, lesen vor ... all das, was Kinder begeistert.

Gut zu wissen:

• die Kinder sind zwischen 0-8 Jahren alt
• die Kinder müssen VfL-Mitglied sein. Ausnahme: am Wochenende können Nichtmitglieder-Kinder gegen einen Beitrag von 2,50 €/Tag betreut werden
• die Kinder können nur betreut werden, wenn sich ein Elternteil in unserem Fitnessbereich aufhält
• Kinder mit ansteckenden Krankheiten können nicht betreut werden
• die Betreuung von älteren Kindern ist nur in Ausnahmefällen und nach Absprache möglich

Massage

Unser Massageteam verwöhnt Sie gern nach einem arbeitsreichen Alltag oder einfach mal zwischendurch. Beruhigende Musik, wohlriechende Öle und geschulte Massagetechniken helfen beim Abschalten und Entspannen. Termine werden von unserem Empfangsteam telefonisch oder persönlich vergeben. Folgende Massagen haben wir für Sie im Programm:

• Wohlfühl-Rückenmassage
• Rückenbehandlung nach Dorn-Breuß
• Beinmassagen
• Traditionelle Thai-Rücken-Massage
• Klangmassage

Sauna

Es erwartet Sie eine moderne Sauna- und Wellnesslandschaft zum Relaxen nach dem Training oder einfach zum Feierabend oder Wochenende. Eine finnische und eine Bio-Sauna laden zum Schwitzen, ein schön angelegter Außenbereich zum Kühlen ein. Fußbecken und Wärmebank machen den Saunagang rund. Im Ruhebereich kann man, gemütlich in eine Wolldecke gekuschelt, vom Alltag abschalten.

Ab sofort gibt es SAUNA-MONATSKARTEN für VfLer und Nichtmitglieder. Für 30,00 € bzw. 40,00 € kann man sich innerhalb der Öffnungszeiten die uneingeschränkte Nutzung des Saunabereiches ermöglichen.

Elastisches Taping

Beim Elastischen Taping handelt sich um elastische Pflasterverbände, die von unserer Krankengymnastin Gesa Machay wie eine schützende Hand über schmerzende Körperregionen gelegt bzw. geklebt werden. Die Hauptwirkung erfolgt über die Haut. Es ist eine unterstützende Therapie zur Förderung der körpereigenen Heilungsprozesse.

Das Elastische Taping verbessert den Blut- und Lymphabfluss im betroffenen Bereich, reguliert die Muskelspannung und unterstützt die Gelenke.Gut geeignet bei  Achillessehnenbeschwerden, Gelenksinstabilitäten, Arthrose, Knorpelschäden, Probleme nach Operationen, Leisten- und Adduktorenproblematiken, Schmerzen der Oberschenkelaußenseite, Impingementsyndrom, Tennisarm, Rückenschmerzen …

Ernährungsberatung

Unsere Kooperationspartnerin Daniela Jochum vom Vitalcentrum Dr. Dettmer bietet Einzelberatungen an. Die Krankenkassen unterstützen dieses Angebot einmal jährlich mit 80 % Kostenbeteiligung. Gruppenberatungen zum Thema "Gewichtsreduktion" bietet unsere zertifizierte Dipl. Ökotrophologin Heidi Hammerschmitt regelmäßig im Kurzzeit-Sportprogramm an.