| # | Angebot | Level | Tag | Uhrzeit | Übungsleiter | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | um und am Stuhl | leicht/mittel | montags | 14:30 | Gabi | VfL Sportzentrum |
| 2 | "Er und Sie" | leicht/mittel | montags | 11:30 | Gabi | VfL Sportzentrum |
| 3 | "Er und Sie" | leicht/mittel | montags | 14:30 | Christa | VfL Sportzentrum |
| 4 | "Er und Sie" | leicht/mittel | mittwochs | 14:20 | Anne | Hans-Clausen-Schule |
| 5 | Wohlfühlgymnastik | leicht/mittel | dienstags | 09:30 | Florian | VfL Sportzentrum |
| 6 | Wohlfühlgym 60-80 J. | leicht/mittel | dienstags | 10:30 | Florian | VfL Sportzentrum |
| 7 | Rücken-Gymnastik | leicht/mittel | dienstags | 11:30 | Florian | VfL Sportzentrum |
| 8 | Bleib fit 60 plus | leicht/mittel | donnerstags | 16:45 | Gabi | VfL Sportzentrum |
| 9 | funktionelle Wassergymnastik bei Gelenksproblemen | leicht/mittel | montags | 17:30 | Monika | Hans-Clausen-Schule |
| 10 | Wassergymnastik | leicht/mittel | montags | 08:30 | Monika | Hans-Clausen-Schule |
| 11 | Wassergymnastik | leicht/mittel | samstags | 14:30 | Barbara | Jahnhalle |
| 12 | Ballspiele (Faust- u.Prellball)Spiel | Spiel | Termine bitte erfragen | Team | Rübekamphalle | |
| 13 | Bleib fit! 70 | leicht/mittel | donnerstags | 10:30 | Katrin | VfL Sportzentrum |
| 14 | Walking | mittel | mittwochs | 10:00 | Christa | VfL Sportzentrum |