Hier finden Sie unsere aktuellen REHA-Sportangebote. Diese Programme sind vom Reha- und Behindertensportverband Schleswig-Holstein zertifiziert und legitimieren uns somit zur Abrechnung mit den Krankenkassen. Alles, was Sie zur Teilnahme am Reha-Sport benötigen, ist eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bei Vorlage dieser Verordnung ist die Teilnahme am Reha-Sport ohne Zuzahlung möglich.
Folgende Reha-Sport-Angebote werden im VfL-Fitnessbereich angeboten. Für Terminabsprachen nehmen Sie bitte Kontakt mit dem Fitnessbereich unter Tel. 5560215 auf.
ACHTUNG:
Ab dem 1.1.2011 gelten neue Reha-Sport-Vereinbarungen. Demnach ist ein Gerätetraining für neue Verordnungen (genehmigt ab 1.1.2011) nicht mehr zugelassen und der Reha-Sport darf nur noch in Gymnastik-Gruppen angeboten werden. Wir reagieren auf diese neuen Richtlinien mit der Einrichtung neuer REHA-GYM-Gruppen. Die Wirksamkeit des Gerätetrainings ist allerdings für eine erfolgreiche individuelle Reha weiterhin unbestritten. Wir empfehlen jedem Reha-Teilnehmer ein zusätzliches Reha-Programm an den Geräten und erstellen gern jederzeit einen Trainingsplan entsprechend des Krankheitsbildes. Die REHA-GYM ist kostenfrei. Wer ergänzend ein Gerätetraining absolvieren möchte, zahlt den Zusatzbeitrag von 34,00 €/Monat und ist weiterhin vom Grundbeitrag befreit. Wer ergänzend zur REHA-GYM weitere Gruppenfitnessangebote nutzen möchte, zahlt 27,00 € bzw. 15,00 €/ Monat. Bei der Zahlung der Zusatzbeiträge ist die Saunanutzung inklusive.
REHA-GYM Endoprothesen
nach Abschluss der Therapiemaßnahmen bieten wir Teilnehmern mit einem künstlichen Gelenk die Möglichkeit, die stabilisierende Muskulatur gezielt aufzubauen.
| Alter |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| alle |
dienstags |
16:00 - 17:00 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
REHA-GYM Orthopädische Trainingsgruppen
von unserem Reha-Team betreute Trainingsgruppen zur Wiederherstellung und Verbesserung der Funktionalität nach Bandscheibenvorfällen, bei Osteoporose und Arthrose und für Endoprothesenträger. Alle Gruppen starten immer zur vollen Stunde.
| Alter |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| alle |
montags |
10:00 - 14:00 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
| alle |
dienstags |
10:00 - 15:00 + 18:30 - 19:30 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
| alle |
mittwochs |
10:00 - 15:00 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
| alle |
donnerstags |
10:00 - 13:00 + 18:00 - 20:00 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
| alle |
freitags |
10:00 - 12:00 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
| alle |
samstags |
16:00 - 19:00 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
REHA-GYM Arthrose
ein gelenkschonendes Training für TeilnehmerInnen mit Arthrose bzw. mit ersten Anzeichen oder Gelenkschmerzen. Die Gelenke werden sanft mobilisiert und die Muskulatur gekräftigt.
| Alter |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| alle |
montags |
16:00 - 17:00 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
| alle |
donnerstags |
11:45 - 12:45 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
REHA-GYM Diabetes
ein stoffwechselaktivierendes Training zur Stabilisierung des Blutzuckers und zur Gewichtsreduktion
| Alter |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| alle |
dienstags |
15:00 - 16:00 Uhr |
VfL Fitnessbereich |
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Folgende Reha-Sport-Angebote werden im VfL-Sportzentrum oder in den städtischen Hallen angeboten. Für Terminabsprachen wenden Sie sich bitte an die VfL-Geschäftsstelle unter Tel. 556020.
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Lungensport
| Alter |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| für alle |
montags |
10:00 - 11:30 Uhr |
VfL Sportzentrum |
| für alle |
donnerstags |
11:30 - 13:00 Uhr |
JBS |
| für alle |
samstags |
10:30 - 11:30 Uhr |
JBS |
Herzsport
an diesem Übungsprogramm können Personen mit stabiler koronarer Herzkrankheit teilnehmen. D.h. nach einem Herzinfarkt, einer Bypass-Operation, einer Stentversorgung oder einer Ballon-Dilatation ist man bei uns gut aufgehoben. Ebenso ist das Angebot an TeilnehmerInnen mit Herzrhythmusstörungen, Herzklappenfehlern, Herzinsuffizienz, Bluthochdruck und anderen Herzerkrankungen gerichtet. Das betreuende Team aus Ärzten und Herzsport-Übungsleitern bietet neben der Bewegungstherapie Entspannungsübungen und Gruppengepräche zur Umstellung auf die neue Lebenssituation an.
| Alter |
Level |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| alle |
50 Watt |
dienstags |
18:00 - 19:00 Uhr |
Halle Thesdorf
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| alle |
75 Watt |
dienstags |
18:00 - 19:00 Uhr |
Halle Thesdorf
|
| alle |
125 Watt |
dienstags |
18:00 - 19:00 Uhr |
Halle Thesdorf
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Sport nach Schlaganfall
ein gelenkschonendes Training für TeilnehmerInnen mit Arthrose bzw. mit ersten Anzeichen oder Gelenkschmerzen. Die Gelenke werden sanft mobilisiert und die Muskulatur gekräftigt.
| Alter |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| alle |
mittwochs |
10:00 - 11:00 Uhr |
VfL Sportzentrum |
Sport in der KrebsnachsorgeHier lernen Sie, sich im Rahmen Ihrer Möglichkeitenzu belasten und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie können jederzeit einsteigen und von den positiven Erlebnissen der sanften Bewegung profitieren. Der Rückhalt in der Gruppe stärkt Sie und gibt Ihnen neue Kraft und neuen Mut.
| Alter |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Erwachsene |
mittwochs |
17:00 - 18:00 Uhr |
VfL Sportzentrum |
Sport bei ParkinsonHier gibt es unterstützende Übungen für alle Parkinson-Erkrankte. Um die typische allmähliche Verminderung der Mobilität so lange wie möglich hinaus zu zögern, ist eine ausreichende Bewegung wichtig. Die Bewegung hat positive Auswirkungen auf Gesundheit, Selbstvertrauen und Wohlbefinden. Bei Beachtung der Belastungsgrenzen bieten wir in unseren Sportstunden folgendes an: Gleichgewichtsschulung, Schulung der Feinmotorik, Fußmobilisierung, Gangschulung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
| Alter |
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
| Erwachsene |
montags |
10:30 - 11:30 Uhr |
VfL Sportzentrum |
Sport nach Prostataerkrankung
Hier gibt es ein unterstützendes Programm in der Nachsorge von Prostata-Erkrankten. Hier sind Übungen für den Beckenboden, der Rücken- und Nackenmuskulatur vorgesehen. Am Ende der Gymnastikstunde steht eine Entspannungseinheit.
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