Rehasport
REHA-Sport
Geschrieben von: Marco Schnitter
Hier finden Sie unsere aktuellen REHA-Sportangebote. Diese Programme sind vom Reha- und Behindertensportverband Schleswig-Holstein zertifiziert und legitimieren uns somit zur Abrechnung mit den Krankenkassen. Alles, was Sie zur Teilnahme am Reha-Sport benötigen, ist eine Verordnung von Ihrem Arzt. Bei Vorlage dieser Verordnung ist die Teilnahme am Reha-Sport ohne Zuzahlung möglich.
Folgende Reha-Sport-Angebote werden vom VfL-Fitnessbereich angeboten. Für Terminabsprachen nehmen Sie bitte Kontakt mit dem Fitnessbereich unter 5560215 auf.
Endoprothesen
REHA-GYM Endoprothesennach Abschluss der Therapiemaßnahmen bieten wir Teilnehmern mit einem künstlichen Gelenk die Möglichkeit, die stabilisierende Muskulatur gezielt aufzubauen.
| Alter | Tag | Uhrzeit | Ort |
| alle | dienstags | 16.00-17.00 | VfL-Fitnessbereich |
Orthopädische Trainingsgruppen
REHA-GYM Orthopädische Trainingsgruppen
von unserem Reha-Team betreute Trainingsgruppen zur Wiederherstellung und Verbesserung der Funktionalität nach Bandscheibenvorfällen, bei Osteoporose und Arthrose und für Endoprothesenträger. Alle Gruppen starten immer zur vollen Stunde.
| Alter | Tag | Uhrzeit | Ort |
| alle | montags | 10.00-14.00 | VfL-Fitnessbereich |
| alle | dienstags | 10.00-15.00 + 18.30-19.30 | VfL-Fitnessbereich |
| alle | mittwochs | 10.00-15.00 | VfL-Fitnessbereich |
| alle | donnerstags | 10.00-13.00 + 18.00-20.00 | VfL-Fitnessbereich |
| alle | freitags | 10.00-12.00 | VfL-Fitnessbereich |
| alle | samstags | 16.00-19.00 | VfL-Fitnessbereich |
Arthrose
REHA-GYM Arthrose
ein gelenkschonendes Training für TeilnehmerInnen mit Arthrose bzw. mit ersten Anzeichen oder Gelenkschmerzen. Die Gelenke werden sanft mobilisiert und die Muskulatur gekräftigt.
| Alter | Tag | Uhrzeit | Ort |
| alle | montags | 16.00-17.00 | VfL-Fitnessbereich |
Diabetes
REHA-GYM Diabetes
ein stoffwechselaktivierendes Training zur Stabilisierung des Blutzuckers und zur Gewichtsreduktion
| Alter | Tag | Uhrzeit | Ort |
| alle | dienstags | 15.00-16.00 | VfL-Fitnessbereich |
Folgende Reha-Sport-Angebote werden von der FTG (Fitness-Turnen-Gesundheitssport) angeboten. Für Terminabsprachen wenden Sie sich bitte an die VfL-Geschäftsstelle unter 556020.
Lungensport
Lungensport
| Alter | Tag | Uhrzeit | Ort |
| 50-80 | montags | 10.00-11.30 | VfL Sportzentrum |
| 50-80 | mittwochs | 20.00-21.00 | Brahms-Halle |
| 60-80 | donnerstags | 11.45-12.45 | VfL Sportzentrum |
Herzsport
Herzsport
an diesem Übungsprogramm können Personen mit stabiler koronarer Herzkrankheit teilnehmen. D.h. nach einem Herzinfarkt, einer Bypass-Operation, einer Stentversorgung oder einer Ballon-Dilatation ist man bei uns gut aufgehoben. Ebenso ist das Angebot an TeilnehmerInnen mit Herzrhythmusstörungen, Herzklappenfehlern, Herzinsuffizienz, Bluthochdruck und anderen Herzerkrankungen gerichtet. Das betreuende Team aus Ärzten und Herzsport-Übungsleitern bietet neben der Bewegungstherapie Entspannungsübungen und Gruppengepräche zur Umstellung auf die neue Lebenssituation an.
| Alter | Angebot | Level | Tag | Uhrzeit | Ort |
| Alle | Herzsport |
50 Watt | dienstags | 18.00-19.00 | VfL-Sportzentrum |
| Alle | Herzsport | 75 Watt | dienstags | 18.00-19.00 | Brahms-Halle |
| Alle | Herzsport | 125 Watt | dienstags | 18.00-19.00 | VfL-Sportzentrum |
Sport nach Schlaganfall
Sport nach einem Schlaganfall
| Alter | Angebot | Tag | Uhrzeit | Ort |
| Alle | Sport n. Schl. Anfall | mittwochs | 10.00-11.00 | VfL- Sportzentrum |
Sport in der Krebsnachsorge
Sport in der Krebsnachsorge
Hier lernen Sie, sich im Rahmen Ihrer Möglichkeitenzu belasten und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie können jederzeit einsteigen und von den positiven Erlebnissen der sanften Bewegung profitieren. Der Rückhalt in der Gruppe stärkt Sie und gibt Ihnen neue Kraft und neuen Mut.
| Alter | Angebot | Tag | Uhrzeit | Ort |
| Erwachsene | Sport i. d. Krebsnachsorge | mittwochs | 17.00-18.00 | VfL- Sportzentrum |
Sport bei Parkinson
Sport bei Parkinson
Hier gibt es unterstützende Übungen für alle Parkinson-Erkrankte. Um die typische allmähliche Verminderung der Mobilität so lange wie möglich hinaus zu zögern, ist eine ausreichende Bewegung wichtig. Die Bewegung hat positive Auswirkungen auf Gesundheit, Selbstvertrauen und Wohlbefinden. Bei Beachtung der Belastungsgrenzen bieten wir in unseren Sportstunden folgendes an: Gleichgewichtsschulung, Schulung der Feinmotorik, Fußmobilisierung, Gangschulung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
| Alter | Angebot | Tag | Uhrzeit | Ort |
| Erwachsene | Sport bei Parkinson | montags | 10.30-11.30 | VfL- Sportzentrum |
