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Move & Relax

Entspannende und kräftigende Übungen zum Aufbau und Erhalt der Rückenmuskulatur.
Auch die Dehnung kommt nicht zu kurz – eine perfekte Stunde für mehr Beweglichkeit und für einen starken Rücken.

 

Übungszeit ist Donnerstags von 8.30-9.30 Uhr im Saal 3 im VfL Heim im Fahltskamp 53. Kommen Sie gerne vorbei und nutzen Sie die Möglichkeit auf eine kostenfreie Probestunde.

Die Stunde wird von unserer lizenzierten Übungsleiterin Katharina Dehn geleitet.

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