Lauftreff

Die VfL-Roadrunners

Du wolltest schon immer mal laufen, weißt aber nicht wie genau Du dein Training gestalten sollst? Oder… Du läufst eigentlich schon, weißt aber nicht ob du im richtigen Tempo, mit der richtigen Herzfrequenz oder mit der richtigen Technik läufst?
Oder Du möchtest einfach nicht mehr alleine laufen und suchst eine Gruppe? Dann bist Du in einer unserer Laufgruppen genau richtig!

Wichtig:                     
Treffpunkt ist für alle Lauftreffs der Eingangsbereich des Fitnessbereichs im Fahltskamp 53

Kosten:
Das Angebot ist im Vereinsbeitrag enthalten

Lauftreff für Anfänger und Wiedereinsteiger

Unter kompetenter Anleitung unserer Übungsleiter kannst Du als Beginner hier zum zweiten Mal "Laufen" lernen. Wenn du davon träumst, endlich bzw. wieder einmal 60 Minuten ohne Pause zu laufen, dann bist du hier genau richtig.
Wir helfen Dir, Deinem Wunsch näher zu kommen. Wir fangen klein an und steigern uns dann ganz langsam! Unsere Erfahrung und unsere Laufbegeisterung fließen in das Training ein. Gemeinsam in einer tollen Gruppe zu laufen, fällt auch leichter und macht mehr Spaß als allein.

Lauftreff für Jedermann/Jederfrau
Dieses Angebot richtet sich an Dich, den/die erfahrene(n) Läufer jeden Alters. Du möchtest Deinen ganzen Körper, besonders das Herz-Kreislauf-System, auf idyllischen Laufstrecken im Wohlfühltempo fit machen? Dann bist Du hier richtig! Das langfristige Trainingsziel heißt: ca. 90 Minuten Laufen ohne Pause.

Lauftreff Frauen laufen anders
Gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen ohne Leistungsdruck und Wettkampfgedanken, laufen und klönen. Selbstverständlich bereiten wir uns auch gemeinsam für diverse Laufveranstaltungen vor, aber ohne den Spaß beim Laufen aus den Augen zu verlieren

Lauftreff für Fortgeschrittene

Wir zeigen Dir neue Trainingsmethoden, um Dich noch schneller zu machen und Deine Kondition weiter zu verbessern. Vielleicht brauchst Du auch Unterstützung, um Dich gezielter und optimaler auf Wettkämpfe vorzubereiten? Kein Problem, unsere Erfahrungen auf unterschiedlichen Distanzen kommen dir hier zu Gute.

Intervalltraining, Technikschulung, Tips und Tricks haben wir für Dich parat!
Laufstrecken sind zwischen 7 und 16km lang. Längere Läufe 20 bis 32km werden im Rahmen der Marathonvorbereitung nach Absprache auch zusätzlich zu den VfL-Trainingszeiten absolviert.