Cross-Functional-Training in der Halle Reviewed by Momizat on . Neu ab 13.11.2017   Montags von 18:00 - 19:30 Uhr in der Sporthalle der Theodor-Heuss-Schule (THS-B) in Pinneberg. Für Fitnessbegeisterte ab 16 Jahren. MAC Neu ab 13.11.2017   Montags von 18:00 - 19:30 Uhr in der Sporthalle der Theodor-Heuss-Schule (THS-B) in Pinneberg. Für Fitnessbegeisterte ab 16 Jahren. MAC Rating: 0
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Cross-Functional-Training in der Halle

Neu ab 13.11.2017

 

Montags von 18:00 – 19:30 Uhr in der Sporthalle der Theodor-Heuss-Schule (THS-B) in Pinneberg.

Für Fitnessbegeisterte ab 16 Jahren.

MACH DICH FIT… Medizinbälle, Rundhanteln, Kettelbells und Reckstangen – Kniebeugen statt Kraftmaschinen

Bei dieser Methode wird der Körper ganzheitlich trainiert und gekräftigt. Es werden effiziente, alltagsähnliche Bewegungen ausgeführt und dabei der Körper stabilisiert, um die Gelenke zu schonen. Das Ziel ist es, den Körper fit für Alltag und Sport zu machen, anstatt große Muskelberge aufzubauen.

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