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Bauchtanz : neuer Kurs ab 24.4.

Ab Montag, den 24.4., von 19.00-19.55 bietet der VfL Pinneberg einen Bauchtanz –Kurs im Fitnessbereich an. Bauchtanz- Lehrerin Viktoriya Shitova  führt interessierte Frauen in die Geheimnisse des Bauchtanzes. Man muss nicht besonders gelenkig sein und es gibt auch keine Altersgrenze nach oben. Bauchtanz macht Spaß und ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Der 11 wöchige Kurs kostet 18,00 € für VfLer, Gäst ...

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Latina – ein neuer Kurs für Frauen, die gern tanzen

Latina – das ist das weibliche Format für einen Tanzkurs der besonderen Art.  Hier wird ohne Partner getanzt. Wir lernen mit viel Spaß Rumba, ChaCha und Bachata und trainieren Beweglichkeit, Haltung und Dehnung. Wer also Lust auf das lateinamerikanische Feuer und die Begeisterung für Tanz hat, kommt montags von 10.45-11.40 im VfL-Fitnessbereich vorbei. Für diesen Kurs gibt es keine Altersbegrenzung! Wer kle ...

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Bauch-Beine-Rücken-Po KURS ab 27.4.

Der Klassiker ist zurück: Wer seine Problemzonen straffen möchte, kann dies ab Donnerstag, den 27.4. von 20.15-21.10 im VfL-Fitnessbereich tun. In 55 min gibt es ein Rundum-Programm zum Festigen des Bindegewebes und zum Aufbau der Muskeln. Nach einem dynamischen Warm up folgen effektive Kräftigungsübungen im Stand und am Boden. Anmeldungen nimmt die VfL-Geschäftsstelle unter 556020 oder per mail unter info@ ...

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Volleyball goes Fitness

Gestern hat uns die Jugendliga 2 männlich im Fitnessbereich besucht und mit Marvin und Mike ein schweißtreibendes Athletiktraining auf der Playground genossen. Weiter geht es dann im Mai! Wir freuen uns auf Euch! ...

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Selbstverteidigung mit der BARMER

Jetzt sind alle 4 Workshops erfolgreich beendet und über 100 Frauen haben gelernt, wie sie selbstbewusster und stärker in gefährliche Situationen gehen können. Wer noch Interesse an einen 4-Wochen-Kurs hat, sichert sich schnell einen Platz: Selbstverteidigungskurs Man lernt, sich schnell und selbstbewusst aus bedrohlichen Situationen zu befreien. Der Selbstschutz soll bewusst eingesetzt werden, weiterhin we ...

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