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Klein- aber fein: unser 1. Outdoor-Sportfest

Wir hatten tolles Wetter und somit ideale Bedingungen zum Aktiv-Sein an der frischen Luft, eine wunderschöne Location im Rosengarten und ein klasse Team, was sich richtig ins Zeug gelegt hat. Im Angebot waren: 6 km Walking und Nordic Walking, 9 km Laufen, 1 km Familienlauf und ein Athletik-Zirkel zum Battlen.   ...

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Überraschung beim Einchecken

Wer jetzt am Wochenende (10./11. Juni) im Fitnessbereich eincheckt, bekommt mit etwas Glück einen Gutschein überreicht. Weiteres hier: http://www.innenstadt-pinneberg.de/verkaufsoffener_sonntag_in_der_pinneberger_city_de_564.html   ...

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Yoga für Männer- 6 wöchiger Schnupperkurs ab 12. Juni

Yoga – eines der ältesten Trainingssysteme der Welt wurde von Männern erfunden, weil sie wussten, dass auch MANN dadurch stärker, fitter und flexibler wird. MANN steigert seine sportliche Leistungsfähigkeit und wird in allen Lebenslagen beweglicher. Sichere Dir einen Platz in dem 6 wöchigen Schnupperkurs! Martin freut sich auf Dich! Der Kurs findet montags von 20.00-21.15 in GYM 3 mit Martin statt. Anmeldun ...

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Mit Qi Gong und Tiefenentspannung ins Wochenende

Endlich mal ein Kurs am Wochenende! Nach einer „stressigen“ Woche und den Einkäufen für das Wochenende können Sie hier lernen, zur Ruhe zu kommen und gelassener zu werden. Mit weichen Übungen aus dem Qi Gong und der Tiefenentspannung reduzieren Sie die Anspannung des Alltags und kommen mehr in Ihre Kraft. Der 10 wöchige Kurs findet immer samstags von 13.00-14.00 Uhr statt und startet am 20. Mai. Kursleiteri ...

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Dance Kids für 8-10 Jährige

Hier werden verschiedene Tanzelemente und Tanzstile (Latin, Modern, Choreography) mit viel Spaß gelernt. Übungsleiterin Viki Shitova hat langjährige Erfahrungen im Profibereich und ist Tänzerin mit Leidenschaft und Begeisterung. Wer Lust hat, hier mitzumachen, darf gern zum Schnuppertraining dienstags von 16.00-16.45 im Fitnessbereich vorbeikommen. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle gern unter 04101-5560 ...

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Prager Rückentraining für Schwangere – in Kooperation mit der Familienbildungsstätte

Wenn der Bauch langsam größer wird, spüren viele Frauen die ersten Veränderungen auch im Rücken. Damit daraus gar keine größeren Schmerzen und Beeinträchtigungen entstehen, macht ein gezieltes Rückentraining, ergänzend zur Geburtsvorbereitung, Sinn. Im „Prager Rückentraining“ wird auch der Beckenboden gezielt auf die Geburt vorbereitet und kann diese sogar verkürzen und weniger schmerzhaft sein lassen. Der ...

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