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Haltung und Bewegung: neuer Rückenkurs ab 7.11.

Am Dienstag, den 7.November von 17.00-17.50 Uhr startet in Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen ein neuer Rückenkurs. Rückenschulleiterin Susi Hell wird mit einer Übungsauswahl aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung dem Rücken Gutes tun. Die Sensibilität für Spannungszustände im Rücken wird trainiert, damit man im Alltag häufiger mal loslassen kann. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des VfL ...

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CardioAktiv ab 28.9.

Bewegungsmangel adé : mit CardioAktiv lässt sich die Kurve kriegen! Zu wenig Bewegung führt zu vielen gesundheitlichen Problemen. Mittlerweile wird die größte Anzahl aller Erkrankungen dem Bewegungsmangel zugeschrieben. Das ist bekannt und trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, den Einstieg zu finden. Es braucht ein Programm, was wirklich für Einsteiger gemacht ist und sehr abwechslungsreich gestaltet is ...

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