VfL Pinneberg führt HJV-Lehrgang zu Techniken des 1. und 2. Kyu durch

Der Lehrgang wurde von den Pinneberger Trainern Joe Drexler und Werner Welzel, tatkräftig unterstützt durch die Trainer Jessica Fritzsche und Lutz Chrobok, durchgeführt. Nach dem Aufwärmen wurde die Gruppe nach Kyu-Graden getrennt, um so am effektivsten mit ihnen die jeweiligen Techniken zu üben. Zu den Inhalten gehörten Wurf- und Bodentechniken sowie SV und Kata. Den Teilnehmern wurden die Techniken sowohl in Einzeldemonstrationen als auch in Workshopform näher gebracht. So konnten sie die Techniken intensiv kennenlernen und unter aufmerksamer Begleitung der Trainer erarbeiten.

Schwerpunkte bei den Wurftechniken waren für den 2. Kyu Beingreifer-Techniken, einige Yoko-sutemi-waza und eine Vertiefung des Uchi-mata. Bei den Techniken für den 1. Kyu wurden insbesondere Guruma-Techniken und Maki-Komi-Techniken besprochen und trainiert. Diese Wurftechniken erfordern eine gute und sichere Ausführung, da die Fallhöhe wie z. B. beim Kata-guruma sehr hoch oder beim Soto-maki-komi sehr hart sein kann. Alle Teilnehmer zeigten gutes Engagement und hatten viel Spaß dabei.

Nach einer Pause wurden die Bodentechniken vorgestellt und geübt. Hier wurde der Schwerpunkt beim 2. Kyu auf die verschiedenen Arten der Würgetechniken  und beim 1. Kyu auf die Sankaku-Techniken (als Halte-, Hebel-, Würgegriff) gelegt. Die Teilnehmer hatten auch hierbei viele neue Ideen zu verarbeiten und mussten die Techniken, wie vorher beim Stand, für Anwendungsaufgaben sinnvoll nutzen.

Zum Abschluss des Lehrgangs wurde das Thema „Kata“ in Theorie und Praxis behandelt. Jessica und Lutz führten zu Beginn die jeweils erforderliche Gruppe aus der Nage-no-kata, die Ashi-waza für den 2. Kyu und die Te-waza für den 1, Kyu, überzeugend und Dan-würdig vor. Sehr schnell konnten die Teilnehmer erkennen, dass der Weg zum Dan für manche noch sehr weit ist. Insbesondere ließen viele nicht nur das fachliche Wissen, sondern auch die innere Einstellung zur Kata vermissen. Hier gibt es also noch viel zu tun! Umso erfreulicher war andererseits die Erkenntnis, dass wir in Pinneberg wohl auf dem richtigen und für unsere Kandidaten letztlich erfolgreichen (Kata-)Weg sind. Hier fühlten sich die Pinneberger Trainer in ihrer Arbeit doch deutlich bestätigt.

Nachdem die vier Stunden Lehrgang dann vorbei waren, ging es für vier Judoka noch in eine zweite Runde. Um 15:00 Uhr stand die Kyu-Prüfung für den 2. und 1. Kyu an. Nach durchschnittlichen, im Boden etwas besseren Leistungen, konnten die Prüfer Joe und Werner am Ende dann allen zu ihrer neuen Graduierung gratulieren.

Werner Welzel